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08.10.2011 und 08./09.10.2011

Zum Saisonabschluss: Mehrkampf in Köngen und in Flein

Traditionell begehen die Mehrkämpfer des Leichtathletikteams am zweiten Oktoberwochenende den Saisonabschluss in Flein. Der Mehrkampf fand bereits zum 34. Mal statt und dieses Mal waren Dominik und Jonathan (als Athleten) und Stefan (als Coach) dabei. Neu war in diesem Jahr, dass samstags in Köngen das LO Schülersportfest stattfand. So betreute KDH die beiden D-Schüler Felix und Oskar beim 3-Kampf. Schlechtes Wetter war angekündigt, doch in Köngen blieben die Himmelsschleusen geschlossen, nur empfindlich kühl war es. Viel Action war bereits zu Beginn der Wettkämpfe geboten, denn genau neben dem 100m Start hatten sich Wespen ihr Nest gebaut, und so mussten doch einige Stiche vom medizinischen Personal behandelt werden. Felix und Oskar starteten mit dem Sprint. Obwohl es mit dem Ballenlauf noch nicht ganz klappte, verbesserten sie sich auf 8,04 sec bzw. 8,25 sec. Beim Schlagball gelang Oskar ein guter Wurf auf 47,00 m während Felix ein wenig schwächelte. Im Weitsprung blieben beide weit unter ihren Möglichkeiten, aber die Hosen blieben zumindest sauber. Am Ende verbesserten sie zwar ihre Bestleistungen, es wäre aber deutlich mehr drin gewesen.
     
Dominik und Jonathan beim Mk-WE
Gute Miene zum teilweise schlechten Wetter:
Dominik und Jonathan

  Ganz anders das Wetter in Flein. Hier hielt die Vorhersage ihr Versprechen, es war kalt und regnerisch. Pünktlich zum Start der 100m-Läufe setzte sogar Hagel ein! Trotzdem schaffte Jonathan mit 12,83 s eine neue Bestzeit und auch Dominik gelang es wieder einmal, die 12 Sekunden-Marke zu knacken. Im Weitsprung aber blieben Dominik sowie Jonathan unter den Möglichkeiten zurück (lag halt am schlechten Wetter -> externale Kausalattribution!!!) Das darauf folgende Kugelstoßen ging dann auch schnell und unspektakulär über die Bühne: Dominik 10,48 m, Jonathan 8,48 m. Im Hochsprung erreichte Jonathan eine weitere persönliche Bestleistung und übersprang 1,60 m. Dominik musste sich mit 1,76 m zufrieden geben.
Schließlich blieb am ersten Tag dann nur noch der verhasste 400m-Lauf übrig, in welchem die Uhren bei Jonathan 58,53 s (PB) und bei Dominik 56,49s anzeigten.
Der zweite Tag war dann wettermäßig einiges besser. Die 110m-Hürden waren bald geschafft und nach einer längeren Pause kam dann der Diskuswettbewerb. Dabei stellte sich heraus, dass an der Technik bei beiden Athleten noch intensiv gearbeitet werden muss.
Der Stabhochsprung war dann eine Überraschung, denn Jonathan schaffte 2,40m in seinem ersten Wettkampf (der Coach hatte es vorausgesagt). Dominik stürzte mit dem seiner Meinung nach zu harten Stab geradezu ab und büßte punktemäßig mächtig Plätze ein.  Gute Miene zu teilweise durchwachsenen Leistungen
Blieb doch ein wenig hinter den eigenen Erwartungen zurück: Dominik
Den Mutigen gehört die Welt
Den Mutigen gehört die Welt: Jonathan beim ersten Stabi-Wettkampf
 
Nach dem Speerwerfen kam dann noch der 1500m-Lauf: Dominik war mit seiner Zeit von 5:12 min nicht ganz zufrieden. Jonathan lief 5:20 min, hatte aber noch Luft nach oben (Die Wette im nächsten Jahr wird spannend...). Im Großen und Ganzen war Jonathan mit dem Ergebnis seines ersten 10-Kampfes zufrieden, Dominik hatte sich mehr erhofft. Die Heimfahrt am späten Sonntagabend wurde nur durch einen notwendigen Stopp beim Sporternährungshersteller Nummer 1 unterbrochen (Burger King an der Autobahnraststätte Wunnenstein).
Die Ergebnisse im Überblick:
   
Athlet
Ak
100m
Weitsprung
Kugelstoßen
Hochsprung
400m
Punkte


110m Hü Diskuswurf
Stabhoch
Speerwurf
1.500m

Dominik
mJA 11,99 sec
5,30 m
10,36 m 1,76 m
56,49 sec
2.734


16,89 sec 26,39 m
2,40 m
34,36 m (PB)
5:12,79 min (PB)
4.832 (PB)
Jonathan mJB
12,83 sec
4,86 m
8,56 m (PB)
1,60 m (PB) 58,53 sec (PB)
2.182 (PB)


18,99 sec (PB)
18,20 m
2,40 m (PB)
25,71 m (PB)
5:20,32 min (PB)
3.761 (PB)
Athlet 50m
Weitsprung Schlagball
Punkte
Felix
8,04 sec
3,84 m
39,50 m
1.037
Oskar
8,25 sec
3,70 m
47,00 m
1.050
     
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16.09.2011

Int. 5-Kampf in Freiberg a. Neckar

Die Mehrkämpfe in Freiberg a. Neckar weisen bereits eine lange Tradition auf, auch für die Athleten des Leichtathletikteams von Frisch Auf. Doch eigentlich wollte KDH im Vorfeld des Termins nur starten, wenn das Team mit einer Mannschaft (bestehend aus 3 Mehrkämpfern) antrat. Es wurde dann zwar keine Mannschaft, aber der Reiz, gegen Freund Lugger im direkten Duell zu bestehen, war dann doch groß. In Freiberg angekommen, musste er dann aber feststellen, dass daraus nichts wurde. Dominik wollte im letzten A-Jugendjahr schon einmal in die Leichtathletik der "Großen" reinschnuppern, betrat mit 200m und 2kg-Diskus Neuland. Begleitet wurden die Beiden von Ingrid aus Eislingen, die die Gelegenheit nutzen wollte, nochmals in die Sandgrube zu "hüpfen", natürlich wie die Mehrkämpfer außer Wertung.

Begonnen wurde mit dem Weitsprung, und da erhoffte sich der Coach, dass Dominik ein wenig vom letzten Techniktraining umsetzen konnte. Doch soweit kam es gar nicht. Denn er schaffte es trotz aller Anlaufkorrekturen nicht, diesen sauber und konsequent durchzulaufen. Mit 5,43m blieb er weit unter seinen Möglichkeiten, zudem sprang er die Weite mit dem falschen Bein. Klaus-Dieter erzielte im zweiten Versuch 5,24m, und verzichtete auf den letzten Versuch. Für Ingrid lief's ein wenig besser und es wäre vermutlich noch besser geworden, wenn nicht die "Oberkampfrichterin" mitten im Wettkampf die Diskussion anzettelte, ob eine Einzel-aW-Teilnahme überhaupt möglich ist. Im Sinne des Sports und der Teilnehmer wäre diese Diskussion aber besser vorab oder nach der Disziplin sinnvoller gewesen. Ersteres setzt natürlich eine rechtzeitige Anwesenheit der OKari voraus, letzteres Einfühlungsvermögen in die Wettkämpfer.

Fünfkämpfer Dominik und KDH
Unsere Fünfkämpfer Dominik und KDH
  Als nächste Disziplin folgte der Speerwurf, in dem Dominik mit 36,89m eine PB aufstellte. Über 200m wurde dann die vorher festgelegte homogene Laufeinteilung mit dem Start nochmals umgeschmissen. Gerade den Kurvenlauf hatten sie in der Woche noch trainiert, aber Dominik ging dann zu verhalten an. Er erzielte in seinem ersten 200-er die Zeit von 24,4sec, mit viel Luft nach oben. Gehandicapt durch die zunehmenden Beschwerden in der Achillessehne lief KDH mit 27,5sec nochmals in den Bereich seiner diesjährigen Leistungen. Nach dem Diskuswurf und vor dem abschließenden 1.500m-Lauf wähnten sich die Beiden fast schon wie im Wintertraining.

Denn als die Teilnehmer auf die Reise geschickt wurden, war bereits die Dunkelheit herein-gebrochen. Wie es vorne abging, war nicht so klar, und so bewegte sich Dominik ein wenig im Niemandsland und schloss seinen ersten Int. 5-Kampf mit 5:14,4 min und gesamt 2.336 Punkten ab, der besten Leistung an dem Abend. Bei Klaus-Dieter ging es mittlerweile nur noch darum, den Wettkampf einigermaßen zu beenden. Er verzichtete seinen Sehnen zuliebe auf Spikes und beendete die 1.500m, ohne überrundet zu werden.

Während Klaus-Dieter mit dem Wettkampf seine Saison beendete, war es für Dominik der Härtetest für den Mehrkampf in Flein am 08./09. Oktober.




Die Ergebnisse im Überblick:


Athlet Weitsprung
Speerwurf
200 m
Diskuswurf
1.500m
Punkte
Dominik
5,43 m
36,89 m (PB)
24,4 sec (PB)
24,42 m (PB)
5:14,4 min (PB)

  467
397
637
356
479
2.336
Klaus-Dieter
5,24 m
29,58 m
27,5 sec
23,04 m
6:44,5 min

  429
293
395
330
111
1.558
KDH (Ak 50)
682
389
624
339
293
2.327
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