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Pfingsten - Urlaubszeit? Nicht für Klaus-Dieter. Während viele die Ferientage zu einer Auszeit vom Training und Wettkampf nutzen, hat er für das Wochenende einen Härtetest geplant. 2 Starts über 400m Hürden, den Beginn machte das Pfingstmeeting in München.

Trotz nicht ganz günstiger Windverhältnisse auf den ersten 200m gelang Ihm ein guter Rhythmus bis zur 4. Hürde. Aber dann .... dann zog Jemand den Stecker heraus (oder der Mann mit dem großen Hammer schlug zu). Trotzdem blieben die Uhren nur knapp 1 Sekunde über seiner diesjährigen Bestleistung stehen: 67,64 sec

Der letzte Test vor dem Zehnkampf am Wochenende sollte es für Stefan werden, auch auf der Suche nach dem bestgeeignetsten Stab. Beim Einspringen funtionierte es auch wunderbar, aber wie so oft ist der Wettkampf dann eine andere Sache. Nach dem ersten misslungenen Versuch war es beim Zweiten denkbar knapp, und eigentlich waren wir guter Dinge. Leider gehörte der letzte Versuch der Kategorie "Schwamm drüber" an, und so war der Salto Nullo das Endergebnis.

Nach dem Wettkampf konnte Stefan dann noch ein paar Trainingssprünge absolvieren, und siehe da, jetzt ging es wieder. Jetzt wünschen wir Ihm und Dominik, dass sie am Wochenende  einen runden Zehnkampf hinbekommen.

Fast hätte es Klaus-Dieter nach der 2. Hürde "zerbröselt"

Als Standortbestimmung nahm Klaus-Dieter die 300m Hürden in Angriff, mit speziellem Augenmerk auf Start und 1. Hürde, da er im letzten Jahr gerade hier größere Probleme hatte.

War's nun die Tatsache, dass er in den A-Lauf zu den Besten gesteckt wurde, oder einfach das Training mit Sprinttrainer Ernst? Der Beginn des Laufes gelang ihm sehr gut. Dann verließ ihn ein wenig der Mut, starkes Abbremsen bei der zweiten Hürde und weitere Rhythmusprobleme waren die Folge. Die Zeit von 46,6 sec lässt trotzdem für die kommenden 400m-Hürdenrennen Zeiten unter 65 sec erwarten.

Stefan startete zunächst über 150m. Auch Stefan profitierte von dem in jüngster Vergangenheit forcierten Starttraining, am Ende scheiterte er mit 18,09 sec nur ganz knapp an der 18-er Marke.

Keine Stunde danach nahm er noch die 300m in Angriff. Die ersten 200m war er noch gut im Rennen, dann schlug aber ein wenig der kleine Hammer zu: 39,33 sec standen am Ende zu Buche.

Fazit:

Beste Bedingungen und ein hervorragend organisiertes Meeting mit prächtiger Stimmung sorgten für hochklassige Ergebnisse. Wenn man dann noch die richtige Startnummer trägt, erscheint auch der richtige Name in der 300m-Hürden Ergebnisliste!

Stefan startete in Hürben bei den Kreismeisterschaften des Kreises Heidenheim, um seine Form im Diskus, Kugel und Hochsprung zu überprüfen. Im Kugelstoßen konnte er seit längerem wieder einmal die 11m-Marke übertreffen und stieß  11,17m. Alle Stöße wiesen eine hohe Konstanz auf und lagen zwischen 10,90 und 11,17m. Im Hochsprung stand er bei 1,85m bereits als Sieger fest, als er sich mit 1,89m an einer neuen persönlichen Bestleistung versuchte. Noch hatte es nicht sein sollen, aber v.a. der knappe erste Versuch deutete an, dass die Höhe in dieser Saison "drin" ist.

Im Diskuswerfen gelang es ihm nach einer längeren Durststrecke endlich wieder, die Trainingsleistungen annähernd im Wettkampf umzusetzen. Mit 34,12m verfehlte er seine Bestmarke aus dem Jahre 2007 denkbar knapp um einen Zentimeter.

Auch für Frank Herfort begann die Saison mehr als vielversprechend. Er hatte sich in den letzten Jahren auf die längeren Strecken spezialisiert und startete beim Süssener Sportparklauf über die Halbmarathondistanz.

Mit 1:38:42 Stunden belegte er in der Gesamtwertung den 8. Platz. In der Altersklasse M45 konnte er mit dieser Zeit sogar einen überlegenen Sieg erlaufen. 

Noch früh am Morgen - also nicht unbedingt Stefan's Spezialität - waren die 110m Hürden angesetzt. Suboptimal war der Start, und ein richtig runder Lauf kam eigentlich auch nicht zustande, und so blieben am Ende die Uhren wieder knapp über 16 Sekunden stehen (16,04 sec). Aber mit einem starken Finish verteidigte Stefan den Titel, und dies bereits im 3. Jahr! Im Weitsprung sah es ganz danach aus, dass er sich im Punktlanden übte, Weiten zwischen 5,88m und 5,97m ließen den Glauben an die 6m schwinden; bis .... ja bis zum letzten Versuch: Noch nicht deutlich, aber mit 6,08m endlich die magische Grenze übersprungen. Wir wünschen Ihm, dass jetzt der Bann gebrochen ist. 10,61m im Kugelstoßen und 12,34 sec über 100m sind auf jeden Fall noch ausbaufähig.

Da war noch die 5 vor dem Komma

Klaus-Dieter entschied sich kurzfristig für die Teilnahme, und startete über 100m und im Weitsprung. Er musste letztendlich dem harten Wettkampfprogramm der letzten Wochen ein wenig Tribut zollen, und verlor die Wette mit Dominik über 100m klar (max. 0,5 sec Differenz). Im Weitsprung konnte er letztendlich noch 5,51m aufbieten.

Ein paar Bilder belegen tolle Leistungen und tolles Wetter

Auch Stefan hatte sich eigentlich mehr vorgenommen, übersprang am Ende dann 3,20m und war nicht ganz zufrieden. Bei den Männern konnten Stefan und Klaus-Dieter trotzdem den Doppelsieg vom letzten Jahr wiederholen.

Einige Schnappschüsse von den Höhenflügen sind hier zu bestaunen.

Eine Woche später stieg Stefan Abele in die Saison ein. Beim Lauf- und Sprungmeeting in Rechberghausen startete er über 110m Hürden. Durch die Verletzungspause noch mit Trainingsrückstand behaftet, legte er im Vorlauf bereits ein gutes Rennen hin, die Uhren blieben knapp über 16 Sekunden, bei 16,01 sec stehen. Leider konnte er im Endlauf die technischen Schwierigkeiten nicht ganz in den Griff bekommen, trotzdem erreichte er nochmals fast die identische Zeit: 16,05 Sekunden. Dies bedeutete den 2. Platz.

Klaus-Dieter startete dieses Mal über 110m Hürden in der Seniorenklasse und erzielte trotz erheblicher Stolperer noch 18.43 Sekunden.